GLA is het enige vetzuur dat nauwelijks in onze voeding voorkomt (de andere omega-6-vetzuren komen juist veel te veel in voeding voor), we maken het in ons lichaam aan uit linolzuur door omzetting, met behulp van o.a. zink, magnesium en vitamine B6. Maar dat gaat bij veel mensen niet goed (om verschillende redenen die hier te ver voeren). Dan worden er i.p.v. GLA andere, ongunstige hormoonachtige stoffen gevormd die ontstekingsbevorderend zijn. Wil je ervoor zorgen dat je toch voldoende GLA binnenkrijgt, dan kan dat via een supplement van borageolie, dat is niet ontstekingsbevorderend maar juist goed voor de hormoonhuishouding. Kortom, GLA heb je wel nodig en als je het zelf niet goed kunt aanmaken door omzetting dan kun je het zeker als supplement gebruiken tegen PMS, het kan je hormonen beter in balans brengen.
Trending Articles
More Pages to Explore .....